体完美的掌控。
    剃，0.36秒之内，踩踏地面十几次，这是普通人可以做到的吗？就像是跳绳一样，踩踏的时候，脚一上一下的，提起落下，也是有时间的。
    0.36秒之内做到这一些动作，简直就是子啊做梦。
    战力指数施展出来之后，他们也才在1秒之内，踩踏了五下而已，太难了。
    汪大东三人都是觉得，叶遮天简直是变态，竟然能想出这种变态的体技，根本不是人可以修炼的吧，也就只有叶遮天能做到。
    “不过，那东西太变态了，也就只有你能做到，我们根本做不到，战力指数都飚起来了，也才做到了1秒5下而已。”
    王亚瑟也是带着幽怨的小眼神看着叶遮天，看得他是心里发毛，而且，还不止王亚瑟一人带着这样的眼神看着他。
    旁边的那几个家伙。
    也是带着一样的目光，乃至于，小雨也一样。
    “好了，这是我给你们准备好的东西，自己呆在身上，吃饭、睡觉、洗澡都不要摘下来，锻炼一两个月的时间，差不多你们身体素质就能得到很大的提升，做好多做一些运动。”
    叶遮天取出几个锻炼用的负重，就像是护腿一样，戴在脚上的，给汪大东三人海军六式的时候，他就已经知道，三人一定会修炼的。
    这三人的身体素质，他一眼就可以看出来，顶多是比普通人强壮不少，等身体素质提升上去，才有可能做到……海军六式。
    他就拿出了自己当初修炼的时

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