是涤骨清脉的流程。
    秦莫咬牙忍耐着，哪怕只是刚刚开始塑造身形，不过皮膜之效，都让身为凡体的他感到一阵阵钻心的痛楚。
    “太弱了，要想达到一个正常修士的水准，这具身体怕是会崩溃”
    秦莫非常无奈，只能循序渐进，深怕用力过猛，身体承受不住。
    躺倒在床上，他深深吐出一口气念叨着：
    “灵以塑神，元以建身，御灵驱法应于道，驾元筑体破万虚”
    口中念叨着元灵之气与修士之间的紧密联系，心中颇为无奈。
    他心中十分清楚，一个强大的修士，不仅仅修灵魂神识，肉身强大也尤为重要，资质和修习的功法决定了一个修士的最终成就。
    修肉身是奠基，为修行起到事半功倍的效果。
    资质和体魄基础并不冲突，可以相辅相成，秦莫虽然忘记了以往所见所闻，但修炼上的事情他却总是明悟一般，一开始就知道答案。
    一个修士，吸收灵气修的就是气，而纳元修身则就是精，如往常所说的元精指的就是一个人最根本的身体气力，元精充足的人，看上去面色就好，体魄就强，而修士还有修神，就是神魂识海，道宫神藏。
    精气神达到一定境界，就会打开人体内最神秘的神藏，具备种种不可思议的神通术法。
    精气神，精与气合，神与形融，哪怕是凡人，吃补品也好，强身健体也罢，都是缓慢增加和调整它们的方式方法。
    秦莫已经开始修炼，作为一个

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