呆了一个月，终于反应过来，冥想他其实也不会，所以只能放弃了。
    这下子马红俊又陷入了窘迫当中，怎么办？他不想成为胖子，不想成为勾栏凤凰啊。
    又是经过长达一个月的苦思冥想，马红俊把希望放在了前世的记忆上，他马皓月前世混迹网上修仙，人称小马哥。
    所以他从各方面了解的修炼知识其实不少。
    瑜伽的核心是冥想，可惜他对瑜伽一知半解，所以瞎搞了一个月，除了让他爷爷把他差点当成傻子外，并没有什么用。
    于是马红俊又将目光投向了前世记忆里的佛道内容。
    佛家修炼的核心是观想，道家修炼的核心是意守，当然了也有上清派是以观想为核心的修炼流派，这两个马红俊都了解一些。
    但是关于尝试哪个，又让马红俊犯难了，最终小马哥下定决心两个都练。
    反正又不吃亏，要是成了那就赚了，于是马红俊又开始了自己的修炼。
    意守简单，道经有言：玉清留下逍遥诀，只教凝神入气穴，凝神调息，调息凝神，八个字就是核心，也道尽了意守的秘密。
    观想比较麻烦，首先还要有具体的观想目标，虽然什么物体都可以作为观想目标，但马红俊不敢轻易选择，因为观想的物体，随着观想深入，也会逐渐改变一个人的身心意。
    本来马红俊想着自己以后的武魂最差也是邪火凤凰，那观想凤凰应该是最好的选择，可是想到自己有可能还是会觉醒邪火凤凰，受到邪火的威胁，

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