”，很快便有上百万个搜索结果出来，点进第一个看见上面写道“正常成年人做俯卧撑的个数因性别、个人体重、锻炼习惯等不同而存在差异。通常普通女性都无法完成标准的俯卧撑动作。而男性以60kg为例，如果平时有经常锻炼的习惯，大概能做30-50个俯卧撑”。
    “我现在的体能竟然相当于两个经常锻炼的成年男人..这也太不可思议了..”病已继续往下翻着拓展资料。“俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙肱肌及身体的其他部位。其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。训练方法...”
    “要靠上肢、胸、腰、腹部肌肉..”看到这里病已似乎想到了什么，连忙起来脱掉上衣，对着自己衣柜旁边的全身镜看了起来。
    “我靠..”只见入眼的镜中的自己，胳膊上二头肌紧实而饱满，渐渐隆起的胸肌也是让他看着来整个人气质都精神了一些，还有那六块隐隐得腹肌，整个搭配起来凸显出自己蕴含着的爆炸性力量。
    虽然看起来不像健美先生那样健硕宽大，但病已的肌肉更显得紧实精悍，似乎能爆发出比健美先生更快更强的力量，再配上病已微微黑的皮肤，让人看了更是隐隐有股气场让人不敢招惹。
    “呃..我似乎...还长高了一些？”病已对于自己的全身镜高度可是熟悉得不能再熟悉了，现在靠近一对比发现竟然都快和一米八五的全身镜一般高了。
    “离上面镜框还差一点，再去掉拖

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