古一行来到小区里的池塘边，这里已经聚集了一些老干部在晨练。
    “小行，起的早呀！”邻居那位爷爷打招呼道。
    “爷爷，晨练呢！”
    “我们这些老家伙整天没事做，现在只能甩甩胳膊腿了。”老爷子呵呵地笑道。
    古一行看到这些老人家，心中也是感慨万千。突然一个想法上来，他对老爷子道：“爷爷，我来教你们吐纳之术吧！”
    “什么吐纳之术？”
    “这是一种养生的导引呼吸的方法，学会了可以强身健体、延年益寿。”
    “好！我招呼一下大家，一起练习。”说着话，老爷子就招呼这些晨练的伙伴过来。
    古一行把修炼的好处和方法一一讲解清楚，又帮助他们引导灵气入体做小周天循环。吸进灵气，呼出浊气，一呼一吸之间起到练气的作用。一方面增加肺活量，另一方面坚持下来会使经脉畅通，减少疾病。
    一个多小时，大家掌握了吐纳的方法。临走时，古一行告诉大家，早晚练习比散步强很多，如果配上养生酒就更加神奇。
    上午八点半，顾老派车来接古一行。车直接载着古一行进到一处幽静的院子里，院门有战士把守。
    古一行下了车，警卫上前引导进入一间房门，顾老正在那里看文件。
    警卫上前轻声提醒道：“首长，人到了！”
    顾老抬起头，看到进来的古一行道：“先坐，小古，等我一下。”接着低下头继续看文件。
    古一行

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