不是那种虬结暴起的类型，而是显出如钢似铁的扎实。此时，纳尔森紧密的肌体上，时不时凸起一道道筋肉，就像一条青黑色的大蛇在他身上缠绕游走，额头上青筋暴起，双眼怒睁，汗珠漱漱而下，看起来很吓人的样子。
    维克多不由有些担心，正准备叫纳尔森停下来的时候，只见他直直地倒了下去，身体还保持伏牛秘形的姿态，整个人就像僵死了一样。
    维克多无奈了摇了摇头，纳尔森这个样子已经不知道多少次了。第一次发生这种情况的时候，维克多被吓得不轻。伏牛秘形要是练习不得法，肌肉拉伤都是小事，最可怕的就是内出血。好在，纳尔森很快就能缓过来了，没多久又变得活蹦乱跳了。几次以后，维克多也就习以为常了。果然，纳尔森僵硬的身体渐渐松弛了下来，在地上大口喘息了片刻，一个骨碌又站了起来。
    “太难受了，就这么站着发力，差点自己把自己勒死，骨头里又疼又痒，真不知道雷诺是怎么坚持下来的？”
    维克多撇嘴道：“和你说了多少遍，现在不是练习高阶段伏牛秘形的时候。你要先做一些基础练习，学会同步的呼吸方法。对了，还有观想！只有学会观想才能克服身体上痛苦，否则，秘形的修炼根本坚持不下去。普通人像你这样蛮干，早就死了！”
    纳尔森摸了摸自己的脑袋，讪讪地说：“基础练习对我毫无作用啊，呼吸方法也还好说，可是这个观想实在是太难了！”
    维克多无语，他曾叫纳尔森修炼相对安全的灵猴秘形，可纳尔

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