长跑是件痛苦的事情，要保持匀速运动，必须保持好节奏，否则，后果很严重。
    开跑不到三分钟，大卫就闭上了他那张唠叨的嘴巴，专心跑步。
    他是一个聪明人，长跑的过程中，最害怕的一件事就是呼吸紊乱，说话就是打乱呼吸的一件事，他要是再多话，今天早上的早饭可能就真的吃不上了。
    今天的20公里长跑，韦斯特并不需要孩子们分出个名次，只要求每一个人都能够跑完全程。
    足球运动员，进行20公里长跑，主要练的是体力和耐力，不需要像马拉松队员那样还要强调速度。
    但是，也不至于把长跑变成了长途行走，韦斯特早就算好了，正常的速度下来，20公里跑完，刚好吃早饭。
    如果不想跑，愿意走的，韦斯特也不拦着，那就一天饿着吧！
    欧洲人的教育方式很简单，完全靠自觉，就像老师常说的那句话“学到的东西是你自己的，你又不是替我学。”
    朴一生在卡斯凯什小学上学的时候，他早就发现了一个他无法理解的现象。
    考试的时候，假如你旁边坐着一个全校成绩最差的学生，他绝对不会看一眼你的试卷，也不会抄写你的哪怕是一个选择题。
    在他们的意识里，他会的，就是他会的，他不会的，就是他不会的。
    这要是在国内的话，别人都会说。
    “你看，那家伙是个傻子，抄都不会抄。”
    整个里斯本竞技青训营的小孩子们都

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