切原默默翻了个白眼，你们刚刚那就叫热身啊，不好意思，在立海大那个叫做拉拉筋活动一下身体又或者说是接发球锻炼下球感。
    立海大的热身等同于训练，通常是个把小时左右，非常系统，可以和职业运动员相媲美，包括拉伸高抬腿深蹲俯卧撑旋转跑步等等，保证每一块肌肉每一块骨头每一根筋都能活动到。
    而且，如果以前没有进行过这么系统的热身的话，那么第一次下来可能滋味有点酸爽。
    切原想到因为国小时没有加入网球部，很多东西都靠自学以及在俱乐部和别人对打时学习。
    所以他的基础并不扎实，第一次跟着副部长进行热身训练时，真的是眼泪都要掉下来了，尤其是因为他的一些筋骨比别人硬，拉伸之后那种痛。
    现在一回想起来，真的是不寒而栗，而现在看到有人和自己一样，他还是挺开心的。
    成员就在都去休息后，突然传出了系统时隔好久的诈尸的声音。
    “叮咚，恭喜宿主完成成就“选拔赛教练”奖励抽奖次数3次”
    “哇靠！系统你诈尸了！这么久没出现！”
    “嘟嘟，本系统不背锅！是宿主没吵架比赛有没成就达成，本系统出现干嘛！”
    “那现在是？……”
    “训练选拔的教练成就啊！抽不抽，不抽下线了！休眠时间很宝贵的！”
    ……
    “抽吧！”
    随着一阵金光四射。
    三张技能卡出现在了

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