又是新的一周，高强度的魔鬼训练又升级了。如果说之前两人魔鬼的训练，赵小澄和阿德还能应付的话，现在应该增加到了地狱难度，地狱里全部都是魔鬼。
    兴安教练是魔鬼，赵小澄是魔鬼，阿德也是魔鬼！
    “又到了兴安时间凌晨四点钟，你们两个垃圾还不快抓紧起来训练了！”
    “拜托二叔，是赵小澄自己觉得训练强度不够，我对之前的训练已经很满意了。我真的眼睛都真不开了，睡到天亮可以吗？”
    “阿德，赶紧起来了，我变强的路上怎么能没有你呢？赶紧起来啊！”
    赵小澄跑到阿德那边，一把掀开了她的被窝，拖着阿德的腿来来回回的擦地板。
    “兴安教练，我这样拖着她开始折返跑训练可以吗？”
    “当然没问题了，但你得把她的那部分也做了！对了，顺便用她把球场的地板擦干净！”
    “YES SIR！”
    赵小澄真的拖着阿德开始折返跑训练，直接惹怒了起床气加被蹂躏的阿德。
    “赵小澄，今天早上不是你死就是我亡！”阿德说着就起了身，拼了命的追着赵小澄打，两人你追我赶，不一会儿就完成了折返跑训练。
    阿德这才追上赵小澄，狠狠地在赵小澄大腿上掐了一下，疼得他直接跳了起来。
    “阿德，你谋杀亲...亲兄弟啊！”赵小澄看了眼凶神恶煞的阿德，那个字吓得收了回去。
    “咳，别废话了！接下来的爬楼梯和蛙跳训

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