学习完理论，在下一堂体育课则是实操，上课的却是体教主任萧主任，他带着小朋友们来到操场上，大家兴高采烈。
    萧主任说道：“我们班所有同学体术修为都是一级和以上的水平，为了不至于退步，从今天开始，我教你们体操。体操，就是用来锻炼身体，为今后练气做好准备的操练套路，另外也能够锻炼感气水平。你们要争取在二年级的时候，全部达到体术修为三级，也就是感气巅峰，这样的话才能够在三年级的时候学习练气。”
    体操是一种锻炼体术的方法，从几十年前开始研究，是经过了无数体术科学家和高手呕心沥血，千锤百炼才研发出来的。一招一式，都充满了力量，现在已经发展到了第八套体操了。
    萧主任一节节地教导，稍微姿势不对，立马矫正。这不是儿戏，错误的姿势可能导致修炼者在日后运气滞胀，导致体术修为无法提升。
    小朋友们每课学一节，学完之后每天回家都要操练，每天早上早操时间也要操练，日积月累，熟能生巧。纵然如此，学完第八套体操十二节，也花费了半个学期。张骁在体操学习上不算太突出，他认认真真地学，认认真真地练，费时半个学期。相比之下，他的同桌许晶晶则灵巧多了，只用了两个月就超前学会了体操，令萧主任啧啧称奇。
    学会整套体操之后，就每天操练，萧主任说道：“你们有没有感到，在练体操的时候，感到外界的元气微微窜动，这会增强你们的感气水平，你们都会在一两年内升入三级。与此同时，

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