看你连丹田也不懂，我给你示范”天美说着摆起了动作，嘴里还说到：“吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气，同时提高人体潜能，进入功能态”。
    天美指着自己的肚脐位置：“这里就是丹田，夏亚城的功法，丹田便是小宇宙”。
    “小宇宙？”
    天美故作失望的摇了摇头：“哎，底蕴啊....你可知这方世界，你可知何为宇宙？”
    唐三看着天美沉思。
    “算了，那些太高深，以后有机会自己去夏亚城。这功法的修行你记住必须用鼻息，呼吸时默念六字气诀——嘘、呵、呼、歙、吹、嘻六个字音，此诀可练肝、心、肺、脾、肾、三焦！”
    “同时配合这一套动作”。天美说着就准备跳广播体操。“看着我啊，比如第一节是伸展运动，来跟我一起.....”天美说着就准备开跳。
    额..她一下子跳不出来，因为没有音乐的时候，总觉得少了点什么，动作也记不起来了。
    随即她又拿过来平板，平板上播放着无声画面，她找着画面上的动作开始跳，并且嘴里叨念着：“嘘、呵、呼、歙、吹、嘻”还一边在呼吸。
    没半分钟，天美喘着粗气。
    “看到没，这，这就是，炼体，功法...哎哟妈呀累死我了”。天美上气不接下气的说到。
    唐三在一旁看得直皱眉。虽然很多他都不懂，比如什么肝心肺脾，但是这丫头说的吸取生气

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