是即便如此，杨皓嵩在减掉宋文姝三十公斤的负重之后，也只练了半天就差点废了。
    “就算你练不出武修，强化身体，也是很有帮助的。”宋文若却是少有的一脸认真：“身体强大，使用炁之后的副作用也会降低不少。而且我听说你的炁好像还可以用作强化身体吧？那就更应该增强体质的锻炼了！”说完，他就一把拉住杨皓嵩：“别说了，跟我一起去训练！”
    “我不去，我……”杨皓嵩想要拒绝。然而……
    “你不是想追赵绾蘅吗？就你这小鸡崽子的体格，就算追上了，都满足不了人家！”宋文若张口就是虎狼之词，杨皓嵩秒呆。然后就被他拖进了炼体区。
    次日。
    全身肌肉还在酸痛的杨皓嵩苦着脸来到了总部，他迫切的需要做一个全身按摩。昨天宋文若带着他走了一趟雷凯明的锻炼份额，不过去掉了五十公斤的负重——雷凯明的负重比宋文若要低，运动量也要差不少，刚开始杨皓嵩只能按照他的标准来。
    然而即便如此，一趟下来，杨皓嵩也觉得自己要废了。期间宋文若和雷凯明指点了他一些运用炁的技巧，还顺带告诉他，后勤医疗部有按摩服务。负责按摩的也是异能者，高强度练习之后按摩，不但可以快速恢复，还可以一定提升。乃是不破不立！
    杨皓嵩其实已经在庄筱妍经历了一次破而后立——否则雷凯明那一套他根本做不下来。不过他自己并不知道这一点。但是这并不影响他觉得宋文若说的很对。
    所以，即使1积分

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