质排出体内，在体外形成一层黑臭的污垢。
    杂质，是人在平时食用的五谷杂粮后，不能被人体吸收的，沉淀堆积在体内，慢慢变成了毒素。
    修士在修炼之时一点点地将其排出体外，而在晋升灵丹境时的雷劫，便是来了个大清扫。
    也可以通过灵丹妙药来将其排出，但能洗经伐髓的灵丹妙药少之又少，得到的无一不是大气运之辈。
    凤嬷嬷快速离开，也不知道她躲哪里去了，再次出来时已经一身干净清爽。
    “感谢公主的再造之恩！”凤嬷嬷再次朝着紫篁道谢。
    紫篁接收到小女人警告的目光，不由得无奈，冷淡地道：“谢就不用了，我也只是看在小丫头的面子上才帮的你，好好努力，以后突破圣境不是问题。
    修炼的第三个阶梯，灵圣，灵尊，灵帝，灵神。
    能修炼到第三阶梯的，无一不是天才中的天才，也是这大陆上的最强者。
    修炼到第二阶梯的便已经可以开宗立派了，第三阶梯的全是人上人。
    “公子是说，老身还有希望突破到圣境？“凤嬷嬷吃惊不已，她以为能突破到现在的丹境便已经是最大的极限了，没想到……
    如果能突破到圣境，寿元可以增加到八百年到一千二百年左右，都是一个势力里老祖级别的人物了。
    这一类人，哪一个不是天才中的天才？
    而她，不过是一名下人而已。
    紫篁眸光柔和地落在苏芷璃身上，淡淡道：“只要你

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