阿尔皮诺大西洋加洛度假酒店，座落在一片热带花园里，是加洛度假村的一小部分。
    整个加洛度假村占地规模非常大，而阿尔皮诺大西洋加洛度假酒店却只有一栋楼，二十四个房间，其中还有一层是专门开辟出来的瑜伽室。
    所有慕名入住这座酒店和度假村的，大多都是奔着学习瑜伽课程来的。
    苏东和罗尼准时来到酒店后，并没有跟其他学员一样，在宽敞的大瑜伽室里学习，而是被安排在了隔壁一间相对较小的瑜伽室。
    瑜伽教练是一名四十多岁的中年妇女，叫做梅丽莎。
    按照她的自我介绍，她练习瑜伽已经有三十年了，曾经到印度跟随著名的瑜伽大师艾扬格学习过很爱上书屋习了一段时间，前几年才返回葡萄牙。
    “在正式开始学习瑜伽之前，我希望你们能够了解，什么叫做现代瑜伽。”
    梅丽莎在授课之前，主要还是开始传授苏东和罗尼一些最基本的瑜伽的理论知识。
    “跟传统瑜伽的体式训练不同，现代瑜伽更讲究科学性，这里面包含了很多解剖学上的科学研究，它并非是没有科学依据。”
    “瑜伽是一门平衡的艺术，它可以充分放松僵硬紧张的肌肉和关节，有效锻炼薄弱的部位，让你的身体达到一种平衡而稳定的状态，进而提高身体的表现力，减少和预防运动伤害。”
    “事实上，我在美国交流期间，有很多同行朋友都跟我说，在号称最为重视科学训练的美国nba篮球项目里，很

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