是个怪物，不代表别人也是怪物。”庞特斯笑骂。
    其实，他一直都很反对罗尼在健身房过度训练，但这家伙太争强好胜了。
    在追上夸雷斯马和马塞利诺后，这小子直接就把目标锁定在了安德烈斯·克鲁斯身上。
    这是谁？
    里斯本竞技青训营，体育塔的头号猛男。
    结果，还真让罗尼给追上了。
    现在队内很多人津津乐道的，他在健身房里待到凌晨两点才被保安赶走的“丰功伟绩”，就是在那一段时间里达成的。
    “你的身上带有非洲裔血统的快肌纤维，但苏东却没有，你当初这么玩，本身就十分冒险，一个不小心就可能留下无法弥补的隐患，苏东可不能这么干。”庞特斯分析道。
    “那怎么办？”
    “很简单，先从一些基础的训练开始，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲之类的，还有就是负重训练，在跑步和踢球的时候，在身体上循序渐进的负重，一步步慢慢来。”
    庞特斯的建议比较科学，同时也有些保守，但罗尼接受了。
    他很看重苏东这个朋友，任何可能导致苏东受伤的隐患，他都觉得应该规避掉。
    而当年的他对待自己，更多是莽撞和冲动，没有经过深思熟虑。
    “好吧，我明白了，这还省下一笔健身费用。”罗尼笑道。
    ……
    挂了庞特斯的电话后，罗尼接到了来自苏东的电话。
    这是之前他告诉苏东的，目的是

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