一项体式却能训练全身，效果非常好，同时还能保持头脑平静，战胜恐惧，提高自信心。
    每次做完倒立，他都会有一种浑身舒泰的畅快感。
    “九分钟啦，继续保持。”何塞·塞梅多喊道。
    苏东依旧保持着笔直而稳定的姿势，但罗尼看起来却开始有些倾斜。
    慢慢的，随着时间一点一滴地流逝，在苦苦撑过了十分钟后，罗尼就率先下来了。
    苏东也紧随其后，跟着也下来了。
    死党这一举动，让罗尼心里头挺舒服的。
    其实他是知道，苏东完全可以再坚持更长时间，例如他每天早晨都可以在房间里倒立很久，但为了迁就他，苏东每次都几乎跟他同时结束。
    每次，罗尼都是微笑着，轻轻地给了他一拳，心照不宣。
    “我听说，周末的联赛，博洛尼要让尼库莱打首发。”罗尼从何塞·塞梅多手里接过毛巾，一边擦汗，一边说道。
    苏东点点头，他也听说了。
    “这就是嫡系，咱们这些人可比不了。”罗尼冷笑了一声。
    其实想想也正常。
    尼库莱是为了博洛尼才来的里斯本竞技，如果博洛尼不罩着他，别人会怎么看？
    但作为尼库莱的竞争对手，苏东对这种区别对待肯定是很不爽的。
    “放心吧，我根本不在乎他周末联赛表现如何，我只关心波尔图。”苏东回道。
    “说得对，至少在本赛季，尼库莱无论如何都动摇不了你的

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