看来，优幸也已经明白了事情的严重性。
    如果继续这样下去的话，他将会过过渡地以来泰迦他们的力量。
    虽然只需要在变身和释放技能的时候出现的确很爽。
    可是长久以往的话，优幸就真的帮不上泰迦他们任何忙了啊。
    方源看着优幸说道：“首先，你的身体还需要加强锻炼。”
    “我帮你列一份每天锻炼的列表吧。”
    方源说罢，便取了纸笔，写了优幸每天需要锻炼的部分。
    优幸现在的身体素质，还是差了一些。
    想要训练优幸的话，还是得加强他身体的素质。
    没多久，方源便将列表交给优幸，“这段时间，你就按照上面的这些来训练吧。”
    “行。”优幸接过那张列表，点了点头。
    这张纸上已经列明了优幸每天要训练的项目。
    “方源前辈，这会不会有点多了？”
    看着纸上密密麻麻的字，优幸不禁有些头疼。
    “这些都是必须的，你如果想要和宇宙人交手，那么你就得严格按照这上面的训练。”
    方源说到。
    这列表上面的训练项目，其实很多都是在捷德世界时。
    来叶每天都要训练的。
    方源也只是稍作改动，就让优幸去训练。
    来叶身为一个普通人，也能经过训练和宇宙人交战。
    优幸又为什么不可以呢？
    “那……前辈，你

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