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第20章 020章:基础训练(2/7)
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长海扭头对李琦说道:“你先到足球队那边去训练吧,我再跟刘老师说两句话。”
    待李琦走远后,宋长海开口道:“小刘啊,李琦这小子虽然现在归你们足球队了,不过月末的市运会他还得代表学校参加800米的比赛。所以,我希望你在体能训练方面给他加点量。我不要求你能提升他的实力,只要能够保持住现在的成绩就行。”
    “这个绝对没问题。”刘霄威自信满满的道。“我的专项虽然是足球,但是田径训练也是我在体院时的必修课。”
    “好,那我就放心了。”宋长海拍了拍刘霄威的肩膀道:“行了,你回去带队训练吧。对了,让杨森到我办公室来一趟。”
    刘霄威回到操场上之后,先是告诉杨森校长找他有事,随后便重新回到足球队所在的区域开始训练。
    看到小球员们的呼吸已经基本趋于平稳,刘霄威便从地上挑起一个足球,一边双脚连续交替颠球,一边叙述道:“脚向前上方摆动,然后用脚背击打足球下部,球,脚背触球时踝关节固定。注意,触球时用力要均匀,尽量将球控制在身体周围。”
    大约两分钟后,刘霄威先是将球高高挑起,接着右脚在半空中将球稳稳的卸在身前一米处,随后对一众小球员说道:“颠球的基本要领就是踢准球的中心。在练习的时候一定要注意把球朝正上方踢,如果能够做到把球朝上方踢正的话,颠球的次数便会逐渐增加。来,你们依次按照我刚才示范的动作试一下。”
    紧接着,小球员们便按照队伍

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