，一本是踏雪寻梅的轻功。
    凌云接过秘籍以后问道：“这练武还分境界？”
    孙正点了点头：“那是自然，能修炼出内力的便是先天境界，能打通任督二脉，做到以力外放的便是宗师高手。”
    “一千个先天境界的人，未必能出一个宗师境界的高手”
    “我再给你一副经络走势图，和内功修炼的心法，至于其他的就看你自己领悟了。”
    孙正又念出了内功心法修炼的口诀：“气沉丹田，意守膻中，以意导气，过中三焦，入神阙，，，，”
    凌云自小调皮捣蛋，书自然是读不进去的，但是此刻仿佛过目不忘一样，一遍就把内功心法记住了。
    “你先回去吧，有不懂的再来问我，记住不要告诉别人见过我，以免我仇家寻上门。”
    凌云点了点头，然后拿着秘籍就往家里跑，他现在可是对练武充满了期待。
    到家之后便立马迫不及待的翻阅起来。
    “奔雷拳”拳谱一共只有十来页，每一页上面都画了人形图案，最后一页则是写的拳谱总纲。
    心与力合，力与气合，气与意合，气随意动，意到气到，攻似闪电，式若奔雷。
    “奔雷拳”一共有三十六路，这三十六路又被归纳成了三式。
    第一式“惊雷式”出拳似惊雷，快式闪电，这一式威力虽然不大，但是拳速极快。
    第二式“腾雷式”拳似雷腾，绵绵不断，在出拳的一瞬间，打出几道拳劲，看似只出了一拳实

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