书的内容和他之前后面看的都是一样，都是一套呼吸吐纳之法，不过全都是非人类能力范围可以修炼的功法。
    比如上面的吐纳要求：“第一天轻轻呼气八十次，凝息半刻钟……第二天吸气凝息之后，将内息在肺脉转一次，肠脉转两次，心脉转一次……”
    陈修心里想道：“凝息半刻钟就是七分半钟不呼吸，我也是能办到，只是七分钟半不呼吸之后还要一次性的吸气几分钟，吐气几分钟，那样岂不是把我的肺都要吐出来。
    更别说呼吸吐纳的时候最讲究是要保持脑袋清明，用意不用力。气都喘不上来了还如何保持清明。
    除了魏开这种吃过仙丹改造过身体的人，正常人根本修炼不来！”
    陈修是越想越觉得这功法对自己毫无作用，更是仍到了一边，又抱头侧睡，只是这次更睡不着，脑海中好像是着魔了一样，不住出现着功法上面体内运气的经脉路线。
    “嗖！”
    陈修一下子坐了起来，又拿起《九转修仙录》看了一遍，心里想道：“武侠小说里面，武林高手为了《九阴真经》，倚天剑屠龙刀打生打死，现在一本修仙的秘籍就在我手里，我还想着睡觉，是不是太对不起前人了。”
    “试试吧，练不成也不会有坏处。”
    但下陈修是盘膝坐在地板上，静坐敛虑，心中默念着功法上面的前文：“心定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
    依着功法上面的呼吸吐纳去做，脑中是一片的空明，一开始的

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