田，心念不移。
    潜息即为龟息，吸气入腹中，住息，再吐气，忍得越长，气也越长，修炼至息潜入腹，不急不憋，久久安然。
    真定即为定境，纳降气息，意守丹田，至心息忘却，唯有灵知感存于丹田，久而不动，渐入定境。
    出定即为功成，久入定境，气息微弱到别人察觉不到，像是死了一样，可又不是真的死了，此为出定。
    乌重真一边讲解，一边教雷惊天。
    雷惊天很快就学会了。
    “重真，这龟息之术很好学，不如你也教给谢臂安和苗姑娘吧！”
    雷惊天对乌重真建议。
    “也好！”
    乌重真随口答应。
    两人站起身来。
    “雷叔叔，我去前面的船上！”
    乌重真对雷惊天叫了一声。
    他纵身闪移，身子在空中闪了两下，到了第一艘大船的船头。
    “见过乌公子！”
    谢臂安和苗翠仙看到乌重真来了，笑脸相迎。
    乌重真向两人说明来意。
    白无常是谢臂安，黑无常是范无舅，是当年魔教鬼差堂的黑白堂主。
    黑白无常练有“魔教死人功”，跟龟息之术有异曲同工之妙，上次乌重真和春花秋月去欢快林的魔教总坛正殿，黑白无常就用魔教死人功在三人面前装死，乌重真和春花秋月被黑白无常骗了，三人当时气得要死。
    谢臂安谢绝了乌重真的好意，自己练有魔教死人功，不再

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