统领，那你快教我们！”
    小铃子大叫着催他。
    乌巴图对两人说道：“大王子，王妃，我现在就教你们，你们跟着我学！”他起身走到一边，盘腿就地坐下，双手相叠，掌心向内放于小腹之上，意守丹田，摒弃杂念，调息入定。
    小铃子和乌重真起身离座，走到乌巴图对面六尺之处，像他那样子坐下。
    “先张嘴呼出体内浊气，再闭嘴用鼻子吸入新鲜空气，呼气与吸气不要急促，要轻缓，重复六次，然后闭嘴，舌头轻抵上颚，上下牙不合拢，用鼻子呼吸，把自己的精神，意识和思想集中到呼吸上！”
    乌巴图开口教他们打坐调息的方法。
    小铃子和乌重真照着乌巴图说的练习，先轻缓地张嘴呼气，再轻缓地闭嘴吸气，重复了六次，然后闭嘴用鼻子呼吸，将所有的精力集中到呼吸上。
    半个时辰后。
    三人停止打坐调息，站起身来。
    小铃子和乌重真都觉得自己身上的不适感减轻了不少。
    “乌统领，你教的方法还真管用！”
    小铃子对乌巴图欢呼一声。
    “大王子，王妃，你们平时要多加练习，等到体内的不适感完全消失了，才能再次吸收异能！”
    乌巴图眼睛扫了一眼桌上的那颗蟠桃核，当面劝诫小铃子和乌重真。
    “多谢乌统领！”
    “多谢乌大哥！”
    两人分别谢他。
    “大王子，王妃，乌巴图告辞！”

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