“昨天是你说的能接受一切挑战，这才第一天，你就妥协了？跑完这五圈，还要在瀑布下蹲马步三个时辰，那边，我还给你准备好了梅花桩，铁砂，还有十八铜人……”灵虚子贼兮兮笑道。
    凌辰这下真的懵了，扑通一声，彻底栽倒地上。
    一天的训练，终于在凌辰的鬼哭狼嚎中结束了。
    天色已晚，一老一小，躺在瀑布下的温泉中，这个时候，凌辰昏昏欲睡，感觉到自己全身的肌肉和力量，都在以一种肉眼可见的速度在增长！
    因为老头子说了，酸疼的地方，就是肌肉在成型的地方……
    一天的训练，凌辰不知道生生扛过去多少次极限！
    他不得不承认，当一个人，在极限面前选择继续，还是退却，是最难熬的一种心理锤炼。
    但当你跨过极限，便像是一个人得到了重生，那种感觉，当真爽快！
    极限之后，便是突破！
    凌辰开始有点喜欢上，那种挑战极限的感觉。那种热血的感觉，那种至于死地而后生的感觉！
    之后的训练，凌辰一直咬牙坚持了下来。
    一天了，始终处于负重状态下的凌辰，终于脱去满身的沉重，在泉水中享受一下，这个时候，凌辰是一只指头，都懒得动了。
    灵虚子给凌辰准备了很多灵丹妙药，他身上那些触目惊心的伤口，早就恢复得完好如初。
    “好舒服啊……”凌辰呻吟道。
    他现在，当真是连眼皮，都懒得掀一下了

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