有很多残余的灵力在你四肢百骸内，慢慢的会散发出来的，你突破到练气三层都应该很轻松。”
    沈谦知道萧长寿对练气境的修行不太懂，于是指点了一番。
    “这练气丹，你自己不吃吗？”萧长寿忍不住问道。
    “我吃这个！”沈谦拿出了一颗闪闪发光的中品灵石。
    “这么大的灵石，你吃下去练气？”萧长寿再次被洗刷了他的修炼三观。
    沈谦点了点头，然后道：“不是吃，而是放在掌心炼化，用灵力炼化灵石，吸收其中的灵气，仅此而已。”
    “谦哥，你是不是练气九层呢？这么强？可以直接炼化灵石？”萧长寿问道。
    “我啊？只是练气一层，最近懒得修炼，否则修炼太快，蹭蹭得往上涨，一下就到了绝颠了，人生还有什么乐趣呢？”
    沈谦叹了口气，似乎很为这个问题而烦恼。
    萧长寿终于明白，自己的哥沈谦，是个猛人，绝顶猛人。
    半个时辰后，所有人都突破完毕。
    有的是突破了大境界，从武者境跨入了道境，成为练气士，比如萧长寿和林舒雅。
    至于李璇和骆婉婷则是突破了小境界，一个突破至练气大圆满，一个则是突破到了练气七层，都收获满满。
    “这就是食材的力量！吃得好，就可以不断升级，不断破境！修炼，就这么简单！”
    沈谦一声长叹，道出了一个匪夷所思的修真界秘密。
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