凌霄喜欢这个，因为它更容易练习。
    仅仅两个小时的时间，“陨石拳”从第一形式到第六形式完全掌握，但后三仍然有点困难。
    然而，他并没有坚持，而是去实践“飘起磨金”。
    这是一个秘密的方法，所有的都只有一个阶段，效果很简单，是一个时刻可以很多真正的气凝聚在武术出来。
    当然，疫情是可以控制的，60%，70%，甚至10%，都是孤注一掷的手段。
    虽然现在很想尝试在“飘起磨金”下“陨石拳”的威力，但凌霄还是退缩了，为了继续战斗，他必须有“回到飘起”也要掌握。
    “回归精神公式”和“暴力精神公式”一样，也属于秘密法则，只要掌握了诀窍，就很容易练习，也只有一层。
    根据对山川的分析，他只用了一个小时就完成了。
    “回到公式”有两个效果，一是不断地恢复真气，当然这个速度会慢一些。
    另一个选择是当场冥想，这样在一刻钟内，你几乎可以完全恢复。
    当然，只有在觉醒阶段，也就是三下功夫。
    修复程度越高，自然全面恢复的速度就越慢，因为天然气储量变得越来越大。
    一楼的培训“老虎下行一步”也相对简单，主要是关注一个动力，基金会的面前，他只是选择实践这个身体暴力方法条件下，只有一刻钟突破第一层。
    回到齐国后花了一刻钟的时间，回到“红太阳宫”，再一次光启修行，第二层

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