月，谭派十三太保就跨过济水，行至大燕中部。可四个多月过去，如今连三月都快过去，十三太保却还未曾踏入岭南境内。
    怕是赶不上了。
    ……
    这一日。
    朝阳初升。
    陈季川在后山崖巅，全身仰卧在一块平整青石之上。小臂屈转，使拳面向上，足力抵地面，两腿挺直。然后运力于两肘，力抵地面，使全身上抬，除肘二部着地外，余均凌空。
    一身重量。
    全都落在肘部，寻常人不多时就要力尽，要么便是肘部疼痛难忍。
    陈季川苦练数月，浑然不觉。
    甚至还有余力，先撇开左手叉腰，单以右肘右抵地，全身向右徐徐翻转，呈侧卧之状，等到右肘痛时，恢复原状。再注力于左肘左部，全身向左翻转呈侧卧之状。
    如此反复数十次。
    早功已尽。
    陈季川这才起身，两臂肘部早已红肿。徐步回到住处，用药水将肘部浸泡清洗，感受药力渗入，这才完功。
    “霸王肘第二层快成了。”
    “再过几日，可以将青石换成粗糙麻石，或者更激进些，在地上挖一条长槽，取大小不等光滑石卵，和以泥沙，放入槽内，用水灌之，等凝成一块，人在石卵上练习。”
    如此渐进。
    最后用棱角不等之碎石子，和以泥沙，如法入槽中，加紧练习，也不觉痛苦后，则其两肘之坚实当如钢浇铁铸一般，纵以利刃砍之、重锤锤之，亦不能损。

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