是取水之意境，练的是两臂之力。
    初练时，择广地植粗竹一排，约十余支，上下两端以铁链横系之，使其密排无缝隙，紧贴如竹墙。
    陈季川先在正中两竹间，用合掌竭力插入。
    竹性韧而有弹力，虽然密排无隙，但若用力分之，也能弛张。两臂插入之后，向左右奋力开辟，一开始仅能开小缝隙。
    每日练习。
    久而久之，小缝隙渐渐加大，直到如门户一般，可容人出入。
    再于两旁多植巨竹，由十数支渐增至数十支，也能开辟自如，则功已半成。
    多植一竹，其增加之重量，至少有百斤。
    若以三十支计之，两臂之力又何止千斤。
    然后更迭细砂为壁，如乡间土墙亦可，用臂插入，向左右排之，须至两臂在沙中排合自如，而沙不飘扬，则炉火纯青，大功练成。
    杨庆箭术了得，可百步穿杨，所仰仗的无非就是两臂千斤之力。
    当然。
    不论陆地飞行术还是分水功，都要吞服杨庆配置的药丸，还要浸泡药浴，涂抹药酒。
    若是没有这些，贸然练习，不出几年就要把自己身体先练垮了。
    陈季川将药丸、药浴、药酒配方洞悉，却也不在乎些许银钱，依旧从杨庆处购买。
    如此。
    陈季川日日苦练。
    铁牛功、玉带功、陆地飞行术、分水功。
    四门武艺，火候逐渐加深。
    ……
  

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