韩友德说了，自己明天就不用上班了，那今天自己还是中心医院的医生。
    既然这样，周毅也不打算客气了，他要利用自己中心医院最后一天医生的身份给自己谋点福利。
    周毅列了个药品名单，都是自己淬体需要的各种中草药，大大小小的装了两大包。
    周毅要着手开始进行的是练气境的第一阶段，淬体，练气境共分淬体、锻骨和蕴气三个阶段。
    淬体就是淬炼身体，锻骨就是熬打骨骼，蕴气就是通过修炼让自己可以产生灵气。
    总的来说，练气境可以让修仙者体质飙升，并达到匪夷所思的地步，可以让人无论速度还是身体的强度都达到匪夷所思的程度。
    练气境是后天境界，无论是淬体、锻骨还是蕴气，这些都是地基，根基越牢固，修行也会更加稳固。
    在修仙界，共有练气、脱尘、出窍、不灭、无欲和乾坤六大境界，每个境界又分上中下及大圆满四等，周毅要修炼的是六大境界中的第一重境界。
    回到家，周毅按照比例将各种草药扔在了药桶里，一切准备妥当之后，他扒光了衣服跳了进去。
    一进入药桶，周毅忍不住发出舒服的呻吟声。
    他调整了下身体，然后盘腿坐了下来。
    周毅所用淬体之法在于淬体心法和各种中草药药性的相辅相成。
    周毅运转心法，在心法的作用下，他的身体疯狂的吸收着草药的药性。
    当药桶中的中药药性被吸收殆尽之后

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