孱弱的身体不仅让他的修为陷入了停滞，还把他一步步推向死亡的边缘。
    逼得他必须认真对待。
    《玄黄浩体》中清晰的记录了炼体的各个境界。
    如同练气一样，共分九个境界。
    第一境界，锻打身体，强壮体魄，肉体力量突破普通人类的极限，此境界修士常有数百公斤的力量，故称为后天
    第二境界，分为化肉、化骨、化髓三个小境界，逐步净化肉身，练至圆满可将肉体净化成先天灵体，这个阶段的修士可以凭借先天体质，在攻击中引动天地灵气，极大的增加招式威力，故称为先天
    第三境界，练灵入肉，吸纳天地灵气力量进入每一寸血肉，进而催生出一股名为元力的力量，拥有了元力的修士，攻击力爆增，武技招式变化莫测，开始真正展露出体修的强大实力，故称为入微。
    第四境界，开发心、肝、脾、肺、肾五府神藏蕴养身躯，每完成一府开发都可使力量暴增，同时令体内贮藏的元力更加充沛，故称为神藏。
    第五境界，五府既成，可见神魂，引魂入胸间，以五府神藏蕴养，魂与身合可开法眼，照破一切虚妄，故称为神魂。
    第六境界，神魂大成，返璞归真，肉身生命力强盛绝伦，断肢重生，不伤根本，故称为归一。
    第七境界，超凡脱俗，肉身成圣，这个时期的修士可身化百丈，劈山断岳，威势堪比远古凶兽，故称为圣体。
    第八境界，肉身渡劫，以劫炼体，每渡

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