阴至柔，不知逆行可否达到九阳的至阳至刚，于是林凡将先天混元内力按九阴心法逆行，行功一周天只觉生出的内力不算阴柔也不阳刚，怪异无比，还直冲脑门，这时林凡想到西毒欧阳锋就是连逆九阴才最终发疯，连忙气沉丹田按九阴行功路线运转几个周天才将内力平息下来，也不敢再胡乱试探。
    林凡见体内先天功内力可化为九阴内力，便不再修炼而是仔细查看九阴真经疗伤篇，欲要运功疗伤。这疗伤篇乃讲述人若为内力击伤，如何以真气调理真元，修养经脉，治疗内伤。至于折骨、金创等外伤的治疗，也有一些。
    按疗伤篇所讲要两人两股真气来回往复修炼疗伤，林凡虽只一人但玄门武学自有其妙处，于是一神守内，一神游外，内力化为两股，左右两掌合十握在一块，两股真气各自运气用功，依法练了起来。
    练了一个时辰后，林凡便觉胸口一热，任脉受伤穴位的伤有些松动，从掌心传过来的热气缓缓散入自己周身百骸。
    林凡惊喜的想到：“这九阴真经果然名不虚传，光是这疗伤篇治伤就有如此奇效。”于是更专心运转疗伤篇，继续疗伤。
    过了良久，林凡突然一股香味勾醒，睁开眼晴一看，就看见小龙女端着一个盅子，站在寒玉床前，定定的看着自己，那香味就是从盅子里冒出的。
    小龙女见林凡醒来，道：“你醒了，先吃点东西吧！这是用山鸡和茯苓人参等药材熬的药膳，你先吃下去，孙婆婆在帮你熬药，我去看看！”说完不待林凡说话将药膳塞到

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