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第十八章 亲身示范(4/6)
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   “向后……转!”
    “向后……转!”
    接下来李云做了好几组动作让众人看清楚,此时所有人都傻眼了连司徒青云等人也是目瞪口呆。他们三兄弟也算是见多识广了,可也从来没有想到只是站在那里和转向,就有这么多的名堂在里面。
    而示范完之后李云继续讲解其他的队列动作,“第四是齐步走,齐步走的时候左脚向正前方迈出约75厘米,落地的时候是脚跟先着地其次才是脚掌,走的时候上身保持平直,手指轻轻握拢拇指贴于食指的第二节。两臂摆动时要自然,向前摆臂时手臂微微弯曲自然向里,同时手心向内并稍微向下,而摆臂的高度大概与自己的肚子上面,向后摆臂时自然伸直就可以了。”随后他又做了几次示范。
    “第五是跑步走,与转向动作口令一样,跑步走之间也会有一个停顿好让大家做好准备。大家听到跑步之后两手迅速握拳提到腰际,拳心向内肘部稍向里合,在听到走后先左脚迈出然后跑。跑而过程中两臂前后摆动要自然,向前摆臂时上臂略直手肘部贴于腰部,小臂略平稍向里合,就是这样。”
    “第六是立定,立定就是停止口令,在齐步和跑步时听到立定口令后,如果是齐步走必须左脚再向前迈大半步,两腿挺直右脚迅速靠拢左脚成立正姿势。如果是跑步时,听到口令后再跑2步,然后左脚向前迈大半步,同时两拳收于腰际停止摆动,接着右脚靠拢左脚同时将手放下,成立正姿势。”
    “第七是敬礼,敬礼的时候要求要上体挺直

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