，想想都怕啊，大老王那张吃人的脸，逮谁弄谁，也不知道什么时候才能消气，搞的班里人一个个胆战心惊，连班里的“散打王”付广佑都不敢吱声，老老实实的按着大老王的要求做这做那。
    不过，虽然班里现在是****，但是训练这一块，大老王还是抓的稳，即使在他如此愤怒的时候，他还是有板有眼的教我们训练，上午的单双杠三四练习，大老王亲自操刀给我们做了演示，那动作，那姿势不比二班长差，更有自己的一套干练的风骨，这也让我们更全面的了解自己的班长不是一般人，他就是三班的神，骂就骂吧，咱服，打就打吧，咱……能理解，只是别下手太狠……
    另外，我对下午的擒敌配套基本动作的训练挺期待的，毕竟是武警迈，“武”字当先，一点擒拿格斗都不学，那搞个毛线。中午，趁着大老王去厕所的空档问了下波哥，他说擒敌配套就和擒拿格斗一样，分很多种，有什么主动擒敌，防拳擒敌，防腿擒敌、解脱擒敌、夺凶器擒敌，基本动作也分了很多，有步伐了，倒功了，擒敌拳动作了。总之！有点期待，有点期待哦～。
    下午，起床，手臂和腰腹酸痛蔓延到了全身，感觉这副躯体已经不属于我了，只是靠着一点意志支撑着。
    两点半的三公里空跑，我都不知道自己是怎么跑下来的。脑子里面一片空白，难道长跑也有“空冥”状态？应该还是我想多了。
    三点半，刚刚恢复了一点体力，手腿的酸胀稍微好了一点点，我跟在一排二排的那些同样苦逼的新兵们

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