黑色卫衣，黑色运动裤，黑色板鞋。
    一身黑的陈靖快步穿梭在黑夜之中，宛若一只在丛林当中追逐猎物的孤狼。
    经过这些天的熟悉，他对炼气状态的掌握，也是越来越得心应手了。
    不过，炼气状态的时间限度还是无法提高。
    正如那聂钊所说的，初始炼气，极限只能是半个小时，只有达到了炼气小成，才有可能提升到1个小时。
    注意，是“有可能”提升到1个小时，也有可能提升并不多，更甚至不会有提升。
    若问其中原因，那就关系着每个人的资质和潜力了。
    就像是同一个老师教同一批学生，这些学生不可能每个都优秀，同期毕业的时候，每个人掌握的知识量也不可能一样。
    “呼呼”
    跑步很需要注意步伐节奏与呼吸的配合，这几天夜里，陈靖也都是徒步跑到金湾广场那边去的。
    以他的速度，从家里跑过去，普通速度约莫是30分钟。
    如果是炼气状态，那么极限可以缩短到12分钟。昨天晚上他回来的时候，刚好掐了时间计算过的。
    离开家里几百米后，他放慢了速度。
    这会儿才9点多，外面街道上还常有过路人，所以是不适合使用炼气状态跑出风一般的速度的。
    顺着熟悉的巷子七拐八拐之后，他就进入了明阳中路，然后再从明阳中路就能直接进入明阳东路，过桥后，就径直可到金湾广场了。
    晚上这个时

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