再看完之后，林初才发现骆行风给自己的内功心法是《混元功》就是华山派的《混元功》，轻功是一个大众的名字《草上飞》听骆行风说是当初明教法王的功法，当初攻破明教后被锦衣卫收录了。拳法是武当的《太极拳》，横练功法是《金钟罩》，刀法是《锦衣刀》专门为锦衣卫的绣春刀设计的刀法，只有剑法是一本基础剑法。
    在读了三四遍，完全理解之后，林初开始了《混元功》的修炼。
    本来内功的修炼都是靠水磨功夫的，但是当林初开始修炼之后发现，自己已经产生了气感，并且在第二遍就已经有一丝气流开始在经脉里行进。当第三遍的时候变成了两丝，第四遍变成了四丝。之后第五遍八丝，第六遍十六丝······
    在一晚上的修炼之后，林初神采奕奕，并且自身的《混元功》突破到了一流的内力。其本来内力是炼精化气而来的，但是林初由于有系统的存在，使得自己的内力全部是炼化系统传来的能量，所以才能有这么快的进步。
    武者先由锻炼身体然后开始踏上修炼之途。
    后天境界（对应修真体系练气期）（诸天一阶）：
    三流，产生气感，能够感受到身体内部产生真气，懂得一定的招式和拳脚，能够再正面对战打败多个普通成年人。
    二流，体内的真气壮大，开始打通身体的经脉。二流，打通经脉一条以上六条以下
    一流，打通所有奇经八脉六条以上但没有全部打通
    超一流，打通所有奇经

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