，应先定心养性打好基础，急于追求修为并不是好事，一步一步慢慢来就好，虽天才，但你时间充裕，倒也不必揠苗助长。”
    “……”
    你让一个八岁的小孩做这种训练，这真的不算在揠苗助长吗？！
    申屠舟带过两个师弟妹了，已经有了一些经验，让小师妹现在开始时常练习上下山还有站桩，都是为了在磨炼心性的同时给她锻体修炼打下基础。
    梦瑶现在还没有选定自己的武器，以后想走什么路都是可选择的，体质基础打好了，日后想拿剑拿锤子都是随心的事，不会心有余而力不逮。
    但是云梦山四季如春，太阳实在太晒了，梦瑶站在竹子上努力保持平衡，还要同时静下心来引气入体，这样过了没有一个时辰就已经开始摇摇晃晃要摔下水。
    申屠舟在她跌下来前伸手接住了梦瑶，放在石头上：“继续引气。”
    和刚才相比这简直就是睡觉一样轻松，梦瑶大松了口气，顾不得酸胀的大腿，直接坐下，闭上眼，几乎一瞬就进入了状态，完全屏蔽了昨天还觉得无比嘈杂的瀑布声响。
    周围的灵气源源不断，盘旋着朝她的身体飞入，转化为灵力在她的经脉里运转。
    半个下午几乎没有动过的经验条在这一瞬开始快速推移，等梦瑶被师兄强行从入定状态打断的时候已经涨到了23%。
    申屠舟提着自己的师妹，又放在了竹子桩上，命令：“继续在上面引气。”
    梦瑶撑着快要麻痹的双腿努力在上面保

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