“武术一途讲究勤学苦练，而要想大成，首先要满足三个要求，第一个就是速度，天下武功为快不破，纵使你招式在厉害，如若没有速度，那也形成不了任何杀伤力。第二个是力量，光有速度还不行，我们与人对敌的目的就是将对方打倒，要是你没有力量，谈何将敌人打倒？至于第三个，也是最重要的一个，就是对本身筋骨的历练了，这一点是每个习武之人都要磨练的，而我们走腿上功夫的更应该好好打磨筋骨，因为腿就是我们的武器，如若不将筋骨打磨好，那么还不等你打倒别人，自己可能就把大腿给震断了。”
    陈栋背手而立，侃侃而谈，相对陈永年而言，他似乎更像个武师。
    “这么多要求啊，可是为什么怀南就不需要这些？”
    秦阳说完这话就后悔了，他感觉这话说的很白痴，楚怀南是普通人吗？他明显不是。而陈栋也认识到了这一点，师父俩很有默契的没有再讨论下去，直接将楚怀南完全屏蔽掉，用陈栋的话来讲，在练武的时候千万不要提他，免得自己失去信心。
    有过昨天的教训，今天楚怀南很是用心，虽然体内的气劲比起昨天又雄厚很多，但他还是专心致志的在那里闭目修炼，并没有因此而沾沾自喜。如果从这一点来看，昨天陈永年的做法到也不是没有道理，最起码他的责备让楚怀南有了更大的动力，其修炼速度也再次飞跃。
    而当楚怀南起身停止修炼的时候，陈永年却是再次惊的合不拢嘴，虽然他不知道楚怀南体内的气劲到底达到一个什么程度，但

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