搞几件装备防身。
    但在这之前，还是得补一补处于虚弱状态的身体。
    天天叫外卖，或下馆子，营养卫生什么的，很难保证。
    想了想，最近还是自个开火做饭吧。
    洗漱完毕，萧白来到厨房，敲了两个蛋，做了份鸡蛋火腿三明治，随便吃吃。
    简单的吃完早餐，休息了半小时左右，他便出门去了趟附近的菜市场，买了几斤牛羊肉、排骨，还有两甲鱼，嗯，西蓝花、胡萝卜什么的，也是要有的，营养均衡搭配嘛。
    转了一圈，买了一大堆的食材，回到家，已经十点多了。
    萧白淘米准备午餐。
    甲鱼怎么炖来着？
    看着食材，萧白拿出手机搜索菜谱，发现做法还挺多。
    加红枣、当归和枸杞的那个做法，虽说貌似更营养，但看起来很不好吃的样子。
    换个美味的。
    选定好菜谱，萧白按照步骤，先将甲鱼给处理好，然后准备姜蒜等材料，科学而精准的按照菜谱将甲鱼给炖了。
    这顿午餐，除了炖甲鱼，还有青椒炒羊肉、西红柿蛋汤。
    十一点过半的时候，这顿美味的午餐终于是大功告成。
    萧白先喝了口甲鱼汤。
    “鲜！”
    他拿起筷子夹了块来尝尝。
    “不错！”
    这肉质也是极为的鲜嫩美味。
    这羊肉经过他的独门秘方处理，去除了羊膻味，肥而不腻，辛辣嫩滑的口

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