春去秋来，岁月轮转，小天尘已经七岁了，炼体也已一年有余。
    辰时三刻，修炼场上。只见小天尘举着一把比他身体大几十倍的石锁，不停的蹲下、举起、蹲下、举起、、、、、、，同时，口中也跟着轻喝道：“九，十，十一、、、、、、。”却是小天尘此时已经能举起两千斤重的石锁，并在两个时辰内完成五百个训练量了，如果换成一年前的三百斤重的石锁，他可以在两个时辰内轻松完成数千个训练量。但柳飘摇说，只有时时处于极限修炼状态下才能进步得更快，因此，随着他力量慢慢增大，石锁也从三百斤重的换成如今两千斤重的了。
    举完石锁，小天尘喝掉半壶灵泉，脱掉外衣，简单洗刷下，然后就跳进药鼎进行药浴。如今为了方便他修炼，药鼎也直接般到了修炼场上，他一完成一项修炼，就可以立即进行药浴，这样身体吸收的药液精华更多，进步也更快。
    药浴一个时辰，结束后，小天尘再简单洗刷下，穿上一件干净的外衣，就去了后厅吃午饭。
    午饭后，回到修炼场继续修炼。只见他穿上炼体护甲，就开始绕着修炼场跑圈，如今也不再是一年前的一百圈了，而是一千圈，而且同样要在两个时辰内完成。跑圈完成后，再喝半壶灵泉，然后再继续药浴一个时辰，然后去后厅吃晚饭。
    晚饭过后，再修炼两个时辰的军中技击术。却是小天尘现在无法炼气，只能单纯的炼体，柳飘摇和林大将军担心，小天尘这样每日超越极限的炼体会将身体炼得僵硬从而失去柔

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