野和哉，可能做到差不多的量就停下来了。
    但现在他已经做到后背湿透都没停止。
    这种训练可以增加大腿肌力与下背旋转加速时的处力跟稳定度。下肢是投手投球力量的来源，为了保证投球力量，下肢的核心力量一定要强。
    那天的红白战之后，深感自身实力不足的西野和哉下了非常大的决心，不但减少了每天娱乐的时间，还特地跟西野哲说以后不要经常来找他打游戏了，他要在家做自主练习。
    看着进步得越来越快的好友，西野和哉也不甘心落在后面。想要变强，想要追赶前辈的可不是只有西野哲一个人！
    “呼......呼......呼......”
    咬着牙做完最后一组，西野和哉只剩下喘气的力气了。
    “阿......阿哲，你......你在这里看着我干嘛？”
    坐在那里放松着关节，西野哲满不在乎地说道：“我做完打击训练，过来看下你累瘫了没。”
    休息了会儿，西野和哉恢复了一些体力。
    “怎么可能，我是按照科学规划来训练的好吧，全都在身体承受范围内。”
    突然想到队长辻宏树现在正在参加着春季大会的抽签仪式，西野和哉好奇地说：“嘿嘿，阿哲你说队长会抽到什么对手回来。”
    “说不好吧，不过抽到哪一个队都要全力以赴，无所谓吧。”
    西野哲觉得棒球比赛是靠实力赢的，对上什么对手都差不多。
    

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