田弦一郎作为立海大三年级生并网球部副部长，生活得十分克制并且有规律。真田每天四点起床打坐、练习剑道，五点晨练，六点洗漱、吃早饭，然后上学。放学后前去网球部统领部员训练，晚饭后完成当日的复习并第二日的预习任务，九点前往健身馆进行肌肉和体能训练。十点半睡觉。
    真田是一个喜欢玩器材的人，选在九点多这个靠近关门的时间，主要是因为人少，使用器材不用排队，更自由，很有包场的体验。不过，真田最近发现健身馆多个一个新人，而且这个新人约莫和他一样喜欢玩器械，而且约莫和他有一样的想法，每天都踩着关门的时间来。这个人看着初中生模样，却对健身训练的模式很有一套。真田默默地观察了他几天，发现这个新人每一组训练定时定量，每天分工明确，一周下来则是能将全身各部分肌肉都锻炼一遍，并在核心力量处重点加强。更关键的是，真田明显感觉到这个人在各项训练强度上都远高于自己，他本以为自己的锻炼计划已经很有章法了，见了此人只觉得他身边好像有个私教在指导他一般，很专业。真田一边惋惜此人和自己不是一个学校，不能按在地上好好摩擦一番，一边默默地将此人的训练抄了一份，结合自己的身体特点，尝试将其整合到自己的训练任务中，以求突破……
    这一天真田一边举着哑铃，一边默数着不远处那新人每组卧推的数量，粗略估摸了一下他卧推的重量，心里小酸了一把。于是，当那个新人无论因为什么原因在最后一组多做了几个导致力量透支，憋得面色通

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>