在中场休息，都盘着腿坐在训练场上，大口大口的喝着稀释过的青元水。
    “大队长！教官！”
    看到顾程远和林凡走过来，特战队员纷纷不顾劳累，站起来打招呼。
    林凡点点头，站在训练场边上，环视了一圈，说道：“接下来的十天，你们按照我拟定的训练计划里的内容和强度递增进行训练，还有青元水的用量我也提前规划好了，不要饮用过量，否则有害无利。我要回去了，你们好好训练，十天后，我会过来检验成果，教你们《三段炼体术》。我提前说好，到时候没有达到我要求的人，可不能学《三段炼体术》。”
    阿豹有些失望的说道：“教官，你这就要走啦？”
    顾程远说道：“林教官有自己的事情要做，现在你们已经可以自主训练了，不要让林教官失望！”
    “是！保证完成任务！”
    所有特战队员精神一振，齐声高喊道。
    “走了。”林凡招了招手，然后转身就往大门口走去。
    琪琪趴在林凡肩膀上，也冲着特战队员挥着小手，奶声奶气的喊道：“警察蜀黍再见。”
    特战队员目送顾程远和林凡走出大门，杨松拍了拍手，吸引了大家的注意力，喊道：“行了行了，别看了，都休息好了吧，休息好了就开始训练！”
    “是！”
    ……
    在飞龙特战基地门口辞别了顾程远之后，林凡开着车就往江南水岸开去。
    想必经过一天的晾晒通风，别墅里

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