过了三五分钟，林天终于与会阴xue内的真气取得了初步的联系，在他的控制下，真气也能微微地动一下了。林天心内微喜，不过却是不感大意，继续努力地控制着会阴xue内的真气沿着任脉缓缓地上升着，经曲骨、关元、中极、元门终于是到得了位于shuangru中间的膻中xue内。
    “不要松下来，继续意想真气，巩固与真气的联系，坚持半个小时！”段誉道。林天啥都不知道，自然是段誉说什么他就怎么做，半个小时过去，他已经感觉很容易就可以控制丹田内的真气了（膻中xue又称之为中丹田）。
    段誉继续道：“手太阴肺经和任脉内还残留有部分真气，从少商聚起，吸纳沿途经脉内真气返回膻中xue，再从断基xue聚起，沿任脉直到会阴再回返膻中xue！”经脉内的真气，乃是段誉故意所留，为的是让林天能巩固一下真气的运行路线！这些个运行路线林天非常清楚，不，准确的说是小灵非常清楚，在小灵的不断指点下，林天有惊无险地完成了他第一次独自的修炼！
    林天睁开眼睛，双眼似是比以前明亮了不少：“三哥，你将真气留在我体内你自已修为会下降的！”段誉不在意地笑道：“我不过是留了七八年的内力在你体内，相对于我本身近百年的内力而言，那点内力连十分之一都不到，我现在很少到江湖走动，动手的机会也少了！况且，就算损失那点内力，这江湖上能打得过我的人也并不多，嗯，你二哥算一个，不过我若是逃跑的话，就算是二哥也留不下我！

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