杨风经过七天的疗伤，不仅受损的经脉全部好了，而且使得体内的两种真气变得更加精纯，役使起来也更加的随心了，这让他十分的高兴。身体好了，接下来就是要接着修炼了，在这里只有半年的时间，然后他们就要参加毕业考试了，所以增加自己的实力才是最重要的！修炼还是和以前一样，每天早上都是在重力下坚持着体能的训练，身体好了之后，杨风意外的发现自己力量也增加了很多，身体更加的坚韧了，居然可以承受住五倍的重力了，这件事情又让杨风窃喜了一次。每天下午的时候杨风都会修炼各种自己现在能够修炼的拳法，当然了，这个时候杨风都会离开山谷，到东方雪和金刚两个人都找不到的地方去修炼这些拳法，而这个地方是小青找到的，也是小青带杨风进去的，因为杨风现在的实力还根本就到不了那里。
    而每天清晨和傍晚这两个可以修炼九阳神功和九阴真经的时间杨风也是不会浪费的，虽然这个岛地处北极，虽然说天地间的阴气十分的浓厚，阳气相对较少，不过因为这个岛是火山岛，所以地下的阳气非常的丰富，所以即使杨风吸收不到空气中蕴含的阳气，岛上散发的阳气也足够杨风修炼用的了。到了晚上的时候，杨风自然是会回到山谷里面休息，而这个时候东方雪则会追问杨风去了哪里，不过杨风就是不告诉她，让她气恼不已。而黑人金刚则总是要找杨风切磋一番，随着相处的时间越来越长，杨风也感觉到金刚虽然有时候比较鲁莽，但是总的来说人还是很不错的，所以对金刚的要求还是会满足一下的

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