杨风便开始修炼了起来，他要尽快的掌握强大的力量，这样才能够保护自己，不再让自己受到伤害。
    杨风开始修炼九阴真经的易筋锻骨篇，这一篇是由外而内的修炼，注重对自己身体的锻炼，不断的对自己的身体进行锤炼，慢慢的改变自身的经脉和骨骼的强度，这样打下了一个良好的基础之后，才能够在以后修炼内功的时候事半功倍。从来没有任何修炼基础的杨风在修炼这一篇的时候可是吃尽了苦头，但是他一直都咬牙坚持着。他找了一棵这个小山谷内最粗壮的树，然后就开始对这棵树拳打脚踢起来，不仅这样，他还用自己的肩部去撞，用自己的后背去撞，用自己的前胸去撞，一直到全身都没有力气了才停下。而这个时候杨风的拳头，腿和双脚已经是鲜血淋淋了，全身上下都是一片的青紫色，巨大的疼痛让杨风的额头不断的流下汗水，大口大口的喘着气，但是杨风在恢复了力气之后又开始虐待起那棵树来。就这样杨风没日没夜的锻炼着自己的身体，没有力气了就躺在地上休息，饿了就找几颗果子来吃，休息好了就又开始对虐待那棵树。
    就这样日子一天天的过去了，一个月后，杨风有了很大的进步，这一个月对身体的锻炼让他的身体变得结实了，原来瘦弱的身躯也变得稍微丰满了一点，身上的肌肉虽然不是很明显，但是也已经可以看的出来有那么一点了。
    更主要的是杨风现在虽然还是每天虐待完那棵树之后，全身上下都是青紫色的，但是却再也没有看到他流血了，这样的进步让杨风变得更加的疯

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