三式。
    每一式都锻炼身体当中的一个部位，需要极大的耐心和毅力，功成之后不仅力量大增，而且可以全身各个部位都可以开砖碎石与抗击打。
    能不能抗子弹不知道，但寻常刀剑砍到身上，也就最多留个浅浅的刀印子。
    福威镖局的铁振山就是凭借这三样相辅相成的功法的数十年苦练，在江湖上闯出了名堂。
    “命精只剩下了27单位，急需补充补充，刚好现在在树林，可以去找一下体型较大的动物，也刚好试试我的肉搏能力……不过单靠吸取活禽身上的命精积累起来太慢，还是得想想办法。”
    调息完毕，牧胜将大刀收到身后的刀鞘之中，缓缓走往树林深处。
    “现在看来，从人体身上可以吸取的命精较多，不过毕竟是人，总不能去杀人吧？除非当兵去上战场……”
    他摇摇头，将这个念头抛开，战场上太危险，他现在的实力顶多算的上是个江湖好手，连高手都算不上，上战场自保能力还是不足。
    “话说，这世界有没有妖魔鬼怪什么的?鬼估计不行，但那些妖啊魔啊，只要是修炼的，动不动就活上成百上千年，命精估计有很多！”
    走了十几分钟，他看到前方有条小溪流，一只成年棕熊在河边喝好水正准备离开。
    “据说熊的掌力超过一吨，能一巴掌将人拍死，测试我现在的力量应该搓搓有余了，不过还是得小心一点，不行就立马撤。”他说道。
    牧胜脱下上衣，露出了健壮的上身，

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