虽然不是很大，但是至少腰不疼、脖子不酸，胳膊腿也有力气了。
    才一出去，余会非就被牛头马面拎着出了后院。
    “你们两干啥？”余会非纳闷的问道。
    然后崔珏开始教余会非口诀，以及如何观想，吐纳，如何将灵气纳入体内，利用灵气刺激细胞进化脱变等等……
    这一晚上，余会非完成了人生的第一次入定。
    “对，跑。”牛头说完，就往前跑去。
    马面对余会非嘿嘿一下道：“走了！”
    这很神奇……
    不过三楼的灵气太充沛了，时间久了余会非就有点扛不住了。
    余会非一听，眼睛都开始放光了。