背脊是练髓换血，正面包括的上中下三个丹田，上丹田是眉心，中丹田是胸膛檀中，下丹田是腹部。
    抱丹的诀窍就是胸有心气，上结三花聚顶，练神返虚，下结五气朝元，五脏六腑内修圆满，内外合一，功力练入背脊骨髓，练髓换血。
    练髓加返虚，这就是抱丹。
    九转生死化龙术的第二层，便是抱丹之法，通过活死人境，肉灵返归先天，抱丹入道。
    “师尊所言，练髓需要化劲，达到化劲之后，功力自然而然就会渗入骨髓，但要完成换血，还需内外合一，将体能催发到巅峰，新陈代谢活跃，气血才会活跃，逐渐的换血，这个过程很缓慢，短这一两年，长则几年，持之以恒，在三十岁之前完成，否则众生无望。”
    “至于练神返虚，这只是一种状态，乃是在肉灵的基础上，气血体质增长，神念才会随之增长，否则这就是极限了”
    他与师尊相处的那几天，把这些诀窍都询问清楚了，抱丹这一关是非常艰难，相当于修练两重两界，而这两重境界是以气血体质为基础。
    肉身是元神的土壤，土壤肥沃，则元神强大，土壤贫瘠，则元神弱小。
    正宗仙家皆是法武双修，天人之道讲究肉身成圣，后天圆满之后，必须洗髓换血，道行才能随之增加，但提高体质气血是很缓慢的，还不能错过了青壮的年龄期，所以能抱丹入道之人少之又少。
    不过他发现，化龙术的修练之法，似乎完全不一样。
    化龙术是通过活死人境

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>