被子，推开柴房门，于家人还没起床，他去外面晨练了。
    跑上屋后的小坡，练拳，连剑，练刀，练力气，浑身气血活跃，生机蓬勃，越来越有劲，练完之后，他又尝试着练习内功。
    呼吸吐纳，调息运气，摆好一个马步姿势，双臂放松，双手合于胸前，心念观想瑞龙，闭上眼，进入活死人境，舒展全身，放空精神念头，气息平静犹如死人。
    随即，念由心生，神由魂出，极静生动，由阴转阳，睁开眼，仿佛一瞬间活了过来，眼神一瞪，猛然一口深呼吸，肺腑阔张，体内气劲随之爆发，腰部命门穴位的肾脏颤动，心跳加速，心脉拨动，浑身气血高涨，皮肤毛孔舒展，泛出了红润之色，一瞬发劲，肌肉青筋凸起，太阳穴跳动，毛发竖立，犹如一尊发怒的龙兽。
    这就是他领悟的内修，极静生动，遵循人体的阴阳规律，从肉身与魂魄的内里深层催发力量。
    “道书曰，阴阳相生相克，而否极泰来，阴阳转变，极阴转阳，极阳转阴，是为太极也，太极曰，无极生太极，太极归于无极，便是这个道理。”
    无极之境，对应修行的状态，就是极静入虚，闭上眼，放空一切，心神念头虚无，就如同他修练的活死人境。
    他父亲道书里，对阴阳关系有详细的描述，万物皆在阴阳之内，包括活死人术，也是人体阴阳的玄妙，以及整个方仙修行，以太极图作为道法的标志图，代表了大道。
    “呵呵，我悟的这套内修，尚不完善，还需与拳术配合，以后这

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