天未亮，陈凡便起床洗漱，等出门时天光已经微亮，陈凡随便吃了点东西，就开始跑步。
    放在以前，陈凡跑五百米就喘得像牛叫，但现在他却有信心一路跑到公园。
    陈凡刻意控制着速度，然而即便是这样，他发现自己百米速度也达到了十一秒左右，这个成绩，就算是国家队运动员，都不敢说每天都能达到。
    而这，却还是陈凡刻意控制的结果。
    二十分钟后，陈凡来到市区公园，坐在单杠上活动，浑身冒着热气，陈凡单手撑起鱼旗，暗道身体素质还是不太强，跑了五公里按说只是热身而已，鱼旗不该怎么难做。
    跑步的效率还是太低。
    陈凡心中闪过武馆和搏击俱乐部的念头，至于健身房他就懒得去了，那些吃药撑起来的肌肉，除了美观根本没有任何好处。
    陈凡正想着，就听到身后传来一声：“青年人很勤奋，有我当年的风范。”
    陈凡回头一看，就看到一个光头走过来，满脸欣赏的看着他。
    陈凡摇了摇头：“您过誉了。”
    他可不想三十多岁就秃顶。
    汪秃子却还以为陈凡在夸他，脚尖一点跃上假山之顶，遥望日出，顿时一股高人气势显示，感慨道：“青年人懂得谦虚很好，我当年若是能收敛一些，也不至于只有今日成就。”
    他幽幽一叹，好似往事涌上心头，回头看了一眼陈凡，淡淡道：“青年人，你身子骨不错，应该也是练过的，要不要与我一起？”

本章还未完，请点击下一页继续阅读>>>