如今是新元历2143年，末世已经爆发了一百一十三年。
    操场上，三十八名学员还在跑步，随着圈数的增加，每个人身上都开始发热。
    二十圈过后，所有人的手脚都活络了开来，虽然一个个的都在喘着粗气，但也已经完全起到了热身的作用。
    众人跑完之后，又自觉地来到陈教官身前站好队伍，等待下一步指示。
    “好，热过了身，咱们就开始训练，还有三个月便是2144年，统考也将在2144年的一月份举行，我希望在统考的时候，你们都能考出个好成绩来，给从南方来的大人物好好看看我们北昭城的精气神，听清楚了没有？”陈教官一声大喝，高声问道。
    “听清楚了！”
    三十八名学员大声吼道。
    “好，那我们便进行第一项训练，俯卧撑三分钟内一百个！列队开始！”陈教官高声说道，同时，他自己也是把身上的夹克外套一脱，随手扔在旁边的木头架子上，身上就只余下一件短袖衬衣，趴在地上和三十八名学员一起开始做俯卧撑。
    学员们也迅速开始把队形拉开，每个人前后左右基本上都间隔两米左右，然后趴在地上开始做起俯卧撑来。
    他们一天的训练量还是比较大的，训练的项目也有很多，因此，在每一项训练项目上都不会耗光体力，只有等一整轮训练下来，刚好足够耗光大家的体力，这种训练，也被北昭城称为极限训练。
    三分钟内一百个俯卧撑，做起来也并不难，他们

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